Autoestima

APRENDENDO A GOSTAR DE MIM MESMA:

1. Não me critico

2. Não me deixo assustar

3. Sou amável, paciente e gentil

4. Penso com bondade a meu respeito

5. Relaxo...

6. Medito... visualizo...

7. Elogio-me

8. Apoio-me

9. Tenho carinho com o negativo em mim

10.Cuido do meu esqueleto

11. Faço o exercício do espelho